在刚刚落幕的2025年全国青少年击剑锦标赛U14组佩剑个人赛中，一位身材清瘦、眼神专注的少年吸引了全场目光，年仅13岁的姜鑫瑞在决赛中以15:9的比分战胜对手，夺得他职业生涯中的第一个全国冠军，赛后，这位击剑小明星坦言：“比赛让我更加自信，但站在剑道上，你只能靠自己。”

从羞涩少年到剑道王者

姜鑫瑞与击剑的缘分始于四年前，当时9岁的他在学校课外活动体验课上第一次拿起佩剑，便再也放不下。“我喜欢那种穿着击剑服、戴上面罩的感觉，好像在扮演超级英雄。”姜鑫瑞回忆道,眼中闪烁着孩童般的天真。

这条英雄之路并不平坦，初入体校时，姜鑫瑞是同期学员中最瘦小的一个，技术动作也常常做不到位。“有时候练习步伐和弓步，晚上回家腿都抬不起来，”姜鑫瑞的母亲心疼地回忆，“但他从没说过要放弃。”

2023年，姜鑫瑞开始参加省级比赛，最好的成绩止步八强，转折点出现在2024年全国青少年击剑挑战赛上，当时12岁的他一举夺得铜牌,开始引起关注。

“那次比赛后，我意识到自己并不比别人差，”姜鑫瑞说，“每场比赛都让我更自信一点。”

“场上只能靠自己”

本次全国锦标赛中，姜鑫瑞的表现可圈可点，从小组循环赛到淘汰赛，他一路过关斩将,最终站在决赛剑道上。

决赛第三局，比分一度胶着在10:9，姜鑫瑞领先一分，这时对手发起猛烈进攻，连续几个快速突刺将姜鑫瑞逼至剑道末端，千钧一发之际，姜鑫瑞一个漂亮的闪避接反攻，得分！这一分成为整场比赛的转折点，随后他连得4分,锁定胜局。

“当被逼到角落时，我知道只能靠自己，”姜鑫瑞赛后分析那个关键球，“教练的声音、观众的呐喊都变得很遥远，你能听到的只有自己的呼吸和心跳。”

中国击剑队前国手、现省队教练李振华评价道：“姜鑫瑞最难得的是他在场上的心理素质，很多年轻选手在关键时刻会犹豫，会寻找教练的眼神，但他完全沉浸在自己的节奏中，这种‘场上只能靠自己’的认知，很多运动员需要多年才能领悟。”

训练日常：汗水与智慧并重

每天清晨5:30，当同龄人还在梦乡中，姜鑫瑞已经起床准备晨训，6:00-7:30是体能训练时间，包括跑步、跳绳和专项步伐练习，上午在学校完成文化课后,下午3点至6点则是技术训练和实战对抗。

“我最喜欢的是视频分析课，”姜鑫瑞说，“教练会带我们研究世界顶级选手的比赛录像，分析他们的战术思路。”

姜鑫瑞的教练张启明透露，这位小将有个特别的习惯——每场比赛后都会写训练笔记，记录自己的得失和感悟。“这不是我要求的，是他自发的行为，他会分析每个对手的特点，总结自己的应对策略，这种善于思考的特质在年轻选手中很难得。”

在技术特点上，姜鑫瑞以快速灵活著称，预判准确且反击果断，他的步伐移动优美流畅，被队友戏称为“剑道舞者”，但在他看来,这些外在的表现都源于内心的坚定。

“每次比赛前我都会告诉自己：不要想结果，只要做好每个动作，处理好每一剑，”姜鑫瑞分享他的赛前心理准备，“赢或输都是暂时的，但你在剑道上表现出来的东西会永远留在那里。”

家庭与学业：平衡之道

姜鑫瑞出生于一个普通知识分子家庭，父亲是工程师，母亲是小学教师，最初父母对他选择竞技体育道路有所顾虑，但看到儿子如此热爱和坚持,最终选择全力支持。

“我们约定好了，击剑不能影响学业，”姜鑫瑞的父亲表示，“他做得很好，文化课成绩一直在班级中上游，我们为他感到骄傲。”

在同学眼中，姜鑫瑞是个“低调的明星”。“如果不是看到他的奖牌，我们根本不知道他这么厉害，”同桌刘同学说，“他在班上很安静，但乐于助人，同学们有不懂的数学题他都耐心讲解。”

当被问及如何平衡训练与学业时，姜鑫瑞笑着说：“其实击剑训练反而提高了我的学习效率，因为时间有限，我必须更专注地完成作业和复习功课，而且击剑培养的专注力和应变能力对学习也很有帮助。”

梦想与现实并存

夺得全国冠军后，姜鑫瑞收到了省青年队的入队邀请，这是他向着职业运动员迈进的重要一步，但他表示不会放弃学业：“我的梦想是代表中国参加奥运会，但同时我也要考上大学，学习体育心理学，将来帮助更多运动员。”

2025年9月，姜鑫瑞将参加亚洲青少年击剑锦标赛，这将是他首次踏上国际赛场。“我很期待与国外选手交流，测试自己的实力，”他说，“无论结果如何，我都会全力以赴。”

中国击剑协会青少年发展部主任王志强认为：“姜鑫瑞代表了中国击剑的新生力量，他们不仅技术全面，更重要的是有独立思考能力和国际视野，这批年轻选手将是中国击剑未来十年的中流砥柱。”

背后的思考：个人项目与自我成长

击剑作为一项个人运动，强调自我决策和自我负责，在高速交锋中，选手必须在百分之几秒内做出判断和反应,没有时间与任何人商量。

“这种孤独感是压力，也是礼物，”心理辅导老师陈娟分析道，“它迫使年轻选手学会独立思考、承担后果，从而加速心理成熟，姜鑫瑞能够如此清晰地认识到‘场上只能靠自己’，说明他已经领悟了击剑运动的精髓。”

这种特质不仅体现在赛场上，也延伸到日常生活中，姜鑫瑞的班主任注意到：“他比同龄人更加独立和有主见，遇到问题首先自己想解决办法，而不是立即求助他人。”

全国冠军只是起点，对姜鑫瑞来说，未来的路还很长，但他已经找到了自己的节奏——在剑道的方寸之间，既接受孤独，也享受成长；既承担压力,也收获自信。

离开采访现场时，姜鑫瑞背起装着重达十公斤装备的击剑包，身影在走廊灯光下拉得很长，那里面不仅装着他的剑与梦想，更承载着一个13岁少年对自我的认知与超越，每一步，他都走得沉稳而坚定,仿佛已经踏上了通往更大舞台的道路。